新闻中心 /News
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09 2024-07
练瑜伽还可以增肥?beat365官网
beat365登录入口瑜伽体式练习是一项神奇的练习,可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥,身材变苗条,但是,有一些人就是太瘦了,想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是,事实上,那些体重过轻...
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09 2024-07
练瑜伽如何正确地“劈腿”?beat365平台经典教程收人都能
beat365唯一官网翻开各种瑜伽体式的照片,神猴式肯定令你印象深刻,神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了! 尽管看起来是一字马,但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视...
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09 2024-07
beat365唯一官网睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜
beat365官网双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部,双臂放于双腿两侧beat365唯一官网,掌心朝上,或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气,手臂向上伸直。下巴朝向胸部...
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09 2024-07
beat365登录入口年轻人用“中式瑜伽”养生!4种功法各有
beat365登录入口瑜伽源于印度,长期练习能够修身养性,广受现代人喜爱。中医传统导引术同样有舒展身体、调整呼吸、涵养心灵的功效,被年轻人称为“中式瑜伽”。近年来,随着养生文化的风靡,中医传统导引术日益受到大家重视。7...
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09 2024-07
beat365平台什么是瑜伽瑜伽介绍
beat365  1、瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法...
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09 2024-07
少儿瑜伽舒展身心促健beat365唯一官网康
beat365近日,苏州工业园区唯亭街道古娄二村社区开展了一场少儿瑜伽活动,十多名少儿参加了练习。本次课程,老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习动作,帮助孩子们缓解骨骼过早闭合,提高身体灵活性,促进身体健康,同时增强孩子...